Recept na 2 porcie
479 kcal/porcia - 42g sacharidov - 24,5g tuku - 20g bielkovín
Ingrediencie:
150 g čerstvého lososa
200 g pohankových cestovín
150 ml sójovej smotany Alpro
2 lyžice postrúhaného parmezánu
100 g čerstvého špenátu
2 strúčiky cesnaku
pol lyžičky muškátového orieška
soľ a korenie
Postup:
Cestoviny uvaríme podľa návodu, zatiaľ rozohrejeme panvicu a opražíme osoleného a okoreneného lososa do zlatista.
Lososa odložíme na tanier a v rovnakej panvici osmažíme cesnak a špenát, kým sa špenát nezmenší v objeme.
Zalejeme smotanou, pridáme parmezán, lososa, uvarené cestoviny a dochutíme muškátovým orieškom, soľou a korením.
Comments